Полезные техники

2Pf9I1gEiZQ

                                                                                 Жизнь Ведьмы:

  • Наблюдайте за фазами луны, как они на вас влияют, почаще устраивайте Эсбат в полнолуние.
  • Наблюдайте за циклом времен года, празднуя каждый праздник дома и на природе.
  • Регулярно практикуйте медитацию и визуализацию.
  • Записывайте сны и другую важную информацию.
  • Практикуйте формы прорицания: карты Таро, руны, скраинг, маятник, лозоходство и другие.
  • Откройте себя радости жизни и позвольте Богине вести вас.

                                                                   Книга теней

Книга теней – это записи ритуалов, заклинаний и другой магической информации, которая важна для ведьмы. Некоторые предпочитают назвать ее Книга Озарений. Ваша Книга Теней может быть начата размышлениями о ведьмовстве и том, что это значит для вас, а так же ваш первый опыт общения с природой и медитативных путешествий. Выберите красивый большой блокнот или тетрадь, в котором будет место для вырезанных картинок или рисунков, если хотите. Как простое посвящение, вы можете начать ведение Книги в новолуние или полнолуние, попросив мудрости у Богини.

                                                                 Визуализация

Визуализация – это техника умения удерживать образ в уме; не просто видеть его, но так же слышать, чувствовать предмет. Некоторых людям визуализация дается с легкостью, другим нужно в ней регулярно практиковаться до тех пор, пока в их уме образ не станет отчетливым. Регулярная практика визуализации так же помогает воображению, что приводит к большему творчеству. Для магии визуализация очень важна, т.к. работая с ритуалом или заклинанием, вам нужно визуализировать свое желание очень сильно, достаточно сильно, чтобы в это поверить. Практикуйте визуализацию по 5 минут каждый день, но не ожидайте чудес на первых порах. Каждый учится и развивает свои способности со своей собственной скоростью; просто расслабьтесь и пусть она будет удобной для вас, вместо того, чтобы заставлять себя достигнуть высокого уровня сразу. Визуализация может быть изматывающей, поэтому заземляйтесь так же, как по окончании ритуала (см. ссылку «Как мы используем магию»).

                                                         Цветочная визуализация

Для этой визуализации понадобится неделя. Сядьте поудобнее и убедитесь, что вам никто не помешает.

В первый день увидьте внутренним взором розу или маргаритку. Увидьте ее в живом красном цвете. Увидьте каждый лепесток и тычинку. Почувствуйте ее текстуру и запах. Удерживайте ее в воображении как можно дольше. На следующий день делайте то же самое с оранжевым цветком. На третий день представьте желтый цветок, на четвертый – зеленый, на пятый – синий, на шестой – фиолетовый, на седьмой – белый. Увидьте, как он сияет белым цветом. Когда вы научитесь видеть каждый цветок по отдельности, попробуйте визуализировать их все сразу. Увидьте, как они растут вряд перед вами. Когда они станут отчетливо видны в вашем воображении, представьте, как их цвета перемешиваются подобно радуге и окружают вас красивым светом.

                                                       Визуализация для защиты

Лежа в кровати, перед отходом ко сну, визуализируйте пентаграмму на двери комнаты, еще одну на окне, для защиты. Визуализируйте одну в ногах, над головой и с каждой стороны кровати. Это хорошая практика и очень ценная защита.

                                                                   Релаксация

Напряжение создает большой барьер между нами и безграничным морем подсознательной энергии, которая нас окружает. Будет очень полезно для магического развития научиться расслаблять свое тело. Старайтесь практиковать последующее упражнение регулярно. Пять или десять минут в день – это лучше, чем один раз в неделю все воскресное утро. Выберите время, когда вас не побеспокоят. Лягте на кровать, это послужит сигналом для вашего подсознания, что вы собираетесь отдохнуть. Закройте глаза и представьте релаксацию в виде потока воды, охватывающего все ваше тело. В то же время напрягите и расслабьте каждый мускул по очереди, начиная со ступней, пока каждый мускул не расслабится. После того, как почувствуете, что расслабились полностью, удерживайте какую-нибудь картинку в уме или же позвольте себе плыть по течению. Когда будете готовы вернуться в повседневную реальность, сделайте глубокий вдох, потянитесь, похлопайте себя и выпейте стакан воды. Перед каждой визуализацией было бы неплохо проводить технику релаксации.

                                                          Общение с деревьями

Как ведьме, вам потребуется жить в единении с природой. А что может быть лучше, чем общение с деревьями?

Выберите время, когда вас не побеспокоят. Теперь выберите дерево, с которым будете общаться. То, которое вам больше всего нравится. Выбрали? Прижмитесь к нему спиной и закройте глаза. Почувствуйте, как тепло дерева вливается в вас, и расслабьтесь. Представьте, что вы – дерево. Осознайте ваши корни, уходящие вглубь земли, извивающиеся, цепляющиеся. Теперь почувствуйте свой ствол, сильный и крепкий, прямой и стоящий прямо. Осознайте свои ветви, разрезающие воздух. Почувствуйте в них ветер, колышущий ваши листья, приносящий прохладу. Почувствуйте маленькие лапки птички, цепляющиеся за ветку. Чувствуйте это так хорошо, как у вас получается – не волнуйтесь, если это трудно. Теперь возвращайтесь к реальности. Осознайте ауру дерева. Представьте ее в виде зеленого шара, простирающегося на несколько метров от дерева. Как вы чувствуете эту ауру? Постарайтесь прислушаться к дереву. Сообщает ли оно вам что-нибудь? Что приходит вам на ум? Это может быть картинка, вкус, запах или просто чувство. Возможно, у вас есть проблема или вопрос, которыми вы хотите поделиться с деревом. Какой ответ вам пришел? Когда закончите, вы должны чувствовать умиротворение. Поблагодарите дерево – вам, возможно, захочется принести крошки для птичек, как подношение. Необязательно рассказывать кому-то о вашем опыте, но вы можете записать это в вашу Книгу Теней. Это часть формирования вашей магической идентичности.

                                                          Формирование защитной оболочки

Защитный мыльный пузырь (или защитная оболочка) в действительности является магическим мини-кругом и очень полезен для всех видов защиты при работе с магией. Он требует искусства визуализации. По началу вам может понадобиться помощь – к примеру, круглый коврик. Вы так же можете пользоваться другими видами чувств, например, чувствовать, что он тут, слышать его жужжание, наподобие электрического прибора, или даже чувствовать его запах.

 И так, ваш мыльный пузырь полезен для быстрого заклинания, чтобы удерживать вашу «силу», пока вы не будете готовы «выпустить» ее. Это так же станет полезной техникой, когда вы напуганы или чувствуете угрозу, например, придя на вечеринку, где вы почти никого не знаете. Ваш «пузырь» поможет вам почувствовать себя спокойными и в безопасности – хотя, будьте осторожны и убедитесь, что он не отгоняет от вас других! (У меня однажды была такая ошибка: примерно пол года назад я очень хорошо общалась с одним парнем, но потом почему-то почувствовала угрозу того, что он хочет большего, чем просто дружба и поставила «мыльную» защиту. Каково же было мое удивление, когда на следующий день он перестал со мной общаться. Это продолжалось до тех пор, пока я не осознала в чем дело, и не убрала «мыльный пузырь»). В общественной ситуации лучше всего визуализировать золотой или розовый пузырь, чтобы распространять теплоту.

 Чтобы создать пузырь, просто представьте яйцеобразную оболочку вокруг себя, состоящую из света. Это «яйцо» должно простираться буквально на метр от вашего тела. Эта своеобразная мембрана пропустит внутрь все, что делает вас счастливыми и радостными, но не выпустит ничего наружу и не впустит то, что вы не хотите впускать. Обычно для этого хорошо подходит голубоватый свет. Представляйте яйцо несколько раз в день, пусть оно появится перед вашим «внутренним» взором, почувствуйте его присутствие и затем впитайте его своим телом – так как оно состоит из вашей жизненной энергии. Никогда не забывайте «убрать» яйцо после использования. В конце концов, это станет вашей второй натурой и поможет во многих ментальных упражнениях, и ситуациях.

 Ели у вас не получается представить, как оболочка вашего пузыря становится твердой и прочной, чтобы ничего не могло через нее пройти в любом направлении, тогда просто сконцентрируйтесь на том, чтобы заставить свет вылететь из вас и окружить ваше тело.

                                                                     Построение Алтаря

Не обязательно строить алтарь сразу, но стоит выделить какую-нибудь полку или место в вашей комнате для магических объектов. Можете использовать это место для отождествления со временами года. Если не хотите, чтобы алтарь был на виду, подойдет полка в вашем шкафу – тут вы, конечно же, не сможете жечь свечи. Первыми объектами вашего алтаря могут быть просто свечи, аромалампа и, возможно, необычный камень, галька, морская ракушка или любой найденный вами предмет, который связывает вас с природой. Возможно, у вас есть картинка, которая что-то для вас значит.

Идея алтаря – просто место концентрации силы. В то время как вы развиваетесь, алтарь может быть полезен для ритуалов и бытьместом, куда вы будете класть ритуальные предметы, фигурки Богини и Бога и свою пентаграмму. Вы можете помещать на него цветы, менять по своему усмотрению, содержать его в чистоте и не загромождать. Это ваше колдовское рабочее место. Не ограничивайте себя ни в чем, что вы хотите на него поместить; это часть вашей магической идентичности и ваше подсознание учит вас познавать себя.

                                                                           Астральный Храм

Это ваше первое большое упражнение на визуализацию и вам может понадобиться несколько раз, чтобы справиться с ним. Если вы находите его тяжелым, практикуйте хотя бы первую часть, пока не почувствуете себя комфортно. Ваша самая важная тренировка как ведьмы включает знания о внутренних планах, там вы сможете найти своих учителей, подходящих именно вам. Если вам не удается «увидеть» внутренним взором,  опишите себе это, или представьте, что вы это чувствуете, слышите и т.п. Если хотите, можете записать эту визуализацию на кассету.

Начните с представления, что вы в театре и перед вами сцена. Она закрыта шторами, которые начинают медленно открываться. За ними вы видите красивый уголок природы. Это вход в другой мир. Посмотрите на холмы, деревья, небо и поля. Хочется ли вам войти? Если да, подойдите к сцене, поднимитесь по ступенькам и окажитесь в другом мире. Если нет, позвольте шторам закрыться в данный момент, возвращайтесь сюда в другой день.

  Если да и вы вошли, дайте себе время рассмотреть все, что находится вокруг вас. Посмотрите на природу и полюбуйтесь ей. Посмотрите вниз на землю и обнаружьте там коричневый балахон с капюшоном. Наденьте его. Он ваш, для защиты.

 Теперь вы готовы построить ваш астральный храм. Он называется «астральный» храм потому, что астрал – это мир Духа или «Другой Мир» — как вам больше нравится. Является ли астрал настоящим или вымышленным внутри или вокруг вас? Ответ в том, что он – все это.

 Увидьте место, где вы действительно хотите быть – красивое и безопасное. Оно может быть где угодно. Некоторые из нас считают идеальным местом залитый солнцем берег, но если вы подумаете над этим, то обнаружите, что это не самое идеальное место. Вообще, не имеет значения, если ваше идеальное место будет находиться глубоко под водой или в летящем самолете. Все зависит от вас.

 Хотя это и называется «Храм», не обязательно делать его в форме храма, если вы хотите что-то другое. Смысл в том, чтобы это было раем для вас. Слово «строить» тут не означает само строение, но частое заполнение деталями своего особого места, чтобы оно стало реальным. Вам могут помочь знания, где расположены стороны света (Север, Юг, Восток и Запад) для целей будущих внутренних ритуалов.

 Не спешите, когда будете представлять себе детали своего особенного места, внося изменения тут и там, чтобы сделать его более удобным, безопасным и более «вашим». Вы можете заметить, что вам пришли помочь – это могут быть люди или животные. Вы всегда должны спрашивать их: «Вы пришли с любовью?» и если они это подтвердят, позвольте им помочь вам и будьте готовы учиться у них.

 Когда вы сделали так много, как могли, чтобы построить свой храм, попрощайтесь с ним и вернитесь в повседневную реальность. Запишите все в Книгу Теней, но никому не рассказывайте о храме, даже лучшей подруге.

 Заземлитесь, похлопав себя по всему телу, дотронувшись до пола и съев или выпив чего-нибудь. Запомните эту привычку заземляться для любых случаев на будущее.

                                                                                Медитация

Медитация помогает достичь глубокого состояния альфа, расслабляя ум и снабжая его необходимым отдыхом от каждодневных стрессов и напряжений. Каждодневная практика медитации так же подготавливает ум легче работать с магией. Медитация, как Викка, имеет много путей и традиций, поэтому вам нужно найти то, что больше всего подходит вам. Вам может быть легче проговаривать восточные мантры, или вы можете предпочесть сконцентрироваться на своем дыхании, или открывать и закрывать ваши чакры (энергетические центры). Некоторые люди предпочитают использовать свечи для концентрации, некоторые обходятся и без этого.

 Убедитесь, что вас не побеспокоят (отключите телефон) и усядьтесь поудобнее на пол или стул. Лучше не лежать при медитации, потому что так можно быстро уснуть. Медитируйте так долго, как вам будет удобно. Возможно, поначалу вы обнаружите, что медитируете совсем недолго. Но продолжительность времени будет все увеличиваться с практикой.

                                                             Дыхательная Медитация

С закрытыми глазами вдыхайте медленно и глубоко от своей брюшной полости. На вершине дыхания задержите его на несколько секунд перед медленным выдохом. Когда полностью выдохнете, задержите дыхание на несколько секунд перед следующим вдохом. Для начала делайте по десять вдохов и выдохов. Это упражнение имеет очень успокаивающий эффект и полезно не только для физического тела, но и для ума.

                                                                  Барабанная Медитация

Медитация под повторяющиеся удары барабана создает вибрации, которые отправляют ум в подобное трансу состояние зета. Это было известно еще в шаманских традициях. Шаманы Сибири (откуда происходит термин «шаман») считали свои барабаны лошадьми, везущими их в другие миры. Природные американские традиции  используют барабан для тех же целей; это важный инструмент для путешествий в другие миры. Барабанная медитация не рекомендуется начинающим и никогда не должна проводиться в одиночестве.

                                                                  Медитация с чакрами

Сядьте поудобнее на подушку и убедитесь, что вас не побеспокоят. Несколько минут сконцентрируйтесь на полном расслаблении своего тела и пусть ваше дыхание будет медленным и глубоким. Когда вдыхаете, вообразите, как ваше тело наполняется энергией из глубин Матери-Земли. Эта энергия золотого цвета поднимается от начала вашего позвоночника вверх. Делая это, она зарядит энергией семь главных чакр, или энергетических центров вашего тела. Для этого упражнения будет легче всего вообразить ваши чакры в виде разноцветных цветов.

 На вдохе энергия поднимается к вашей первой чакре. Это основная чакра, расположенная у основания вашего позвоночника. Она красная по цвету и олицетворяет жизненный источник вашего тела. Увидьте, как энергия дотрагивается до закрытого бутона чакры, распускающегося при этом в красивый цветок. Вдыхая снова, втолкните энергию выше, чуть ниже пупка. Это месторасположение второй чакры, центра сексуальной энергии и творчества. Она оранжевая по цвету. Снова увидьте, как она распускается в красивый цветок. Повторяйте вдохи и распускание цветов для каждой чакры, указанной внизу. Когда достигните чакры короны, представьте, как энергия вырывается вверх и возвращается обратно в землю, как фонтан. Когда вы проделали это какое-то время, закройте чакры, воображая нежный серебряный дождь, льющийся и очищающий каждую и них, закрывая обратно в бутон. Всегда закрывайте чакры перед выходом в мир, так как открытые чакры иногда могут подобрать нежелательные энергии.

Медитация «Лесной Мудрец»

Найдите уединенное место и сядьте поудобнее. Держите спину прямо. Закройте глаза и расслабьте тело полностью. Этого можно достичь с помощью медленного и глубокого дыхания. Когда будете готовы, представьте перед собой тропинку, по краям которой растут полевые цветы. Мысленно поместите себя туда. Ощутите прикосновение легкого теплого ветерка. Представьте, что на вас нет обуви. Почувствуйте прохладу и влажность земли, когда идете по тропинке. Вот тропинка завела вас в лес. Оглядитесь по сторонам. Какие животные вышли вам на встречу? Услышьте пение птиц на ветках зеленых деревьев. Посмотрите на зеленую траву, цветы и деревья. Увидьте, как ветер танцует в ветвях дерева. А теперь идите дальше, в глубь леса. Солнечные лучи пробиваются через кроны сосен, дубов и берез. Вот и середина леса. Перед собой вы видите костер. Вы ощущаете его тепло и сухость. С другой стороны костра на вас смотрит мудрец. Это седой старец в зеленом плаще. Попросите у него мудрости или спросите совета. Он так же может ответить на ваши вопросы. Когда закончите, подойдите к нему поближе. Он протягивает вам хрустальный кубок. Выпейте его содержимое. Мудрец поделился с вами своей мудростью. Напиток похож на воду, а по вкусу сладковатый, как мед. Ощутите прохладу и текучесть. Почувствуйте, как мудрость старца проникает в вас, наполняя все ваше тело. Теперь верните чашу и поблагодарите мудреца. Попрощайтесь с ним и поищите тропинку, по которой вы пришли. Ступите на нее и возвращайтесь обратно. Почувствуйте запах цветов, услышьте жужжанье пчел и не забывайте смотреть по сторонам. Пусть дух леса наполнит вас. Вы снова слышите шелест листьев и пенье птиц. Вот лес заканчивается, но тропинка ведет вас дальше. Какого цвета цветы, которые вы видите по краям тропинки? Что еще вы видите вокруг? Увидьте, как бабочка серебряного цвета кружится вокруг вас. Вот тропинка закончилась. Можете открывать глаза и возвращаться в реальный мир.

©Hechisera (эта медитация была составлена мной)

                                                         Элементы в природе

Пойдите на прогулку и найдите что-нибудь, связанное с каждым элементом, чтобы положить на ваш алтарь. Примеры могут включать камень или почву для Земли, перышко или переносимое ветром семечко для Воздуха, красный цветок или сухое дерево для Огня и дождевую воду или ракушку для Воды. Камни разных цветов могут символизировать элементы – коричневый для земли, голубой для воздуха, красный для огня, зеленый для воды. Посмотрите, что еще вы можете найти. Прочувствуйте элементы. Единение с Землей может произойти в процессе садовой работы, выращиванием семян, собиранием камней для маленького «каменного круга». Единение с Воздухом – запускание бумажного змея или игра с надувными шарами. Единение с Огнем – смотрите на костер. Единение с Водой – плавание в воде или на лодке.

Визуализация для встречи с элементами

Элементы существуют более сильно в тонких реальностях. Последующие четыре упражнения помогут вам познакомиться с ними ближе. Если хотите, запишите инструкцию на кассету и проигрывайте тогда, когда полностью расслабитесь.

 Для каждого упражнения лучше всего начинать путешествие из «Астрального Храма», который вы уже построили. Визуализируйте, как вы надеваете свой балахон, который в конце путешествия нужно оставить в вашем храме. Когда закончите визуализацию, не забудьте заземлиться. В процессе визуализации вы можете решить, что не хотите продолжать; это нормально – просто вернитесь назад и заземлитесь. Вы так же можете обнаружить, что натыкаетесь на элементарных существ; окликните их вопросом, пришли ли они с любовью. Относитесь к ним с уважением и поблагодарите за совет, который они могут дать.

Земля

Увидьте, как вы покидаете свой храм и идете по лесной тропинке. Становится все темнее и темнее, зеленее и зеленее, когда вы углубляетесь в лес. Вы ощущаете приятный аромат сырой земли и сосновых веток. Какое-то время идите по этой тропинке, замечая всех животных и растения – это место с буйной растительностью.

  Увидьте перед собой пещеру. Вы хотите войти? Если да, то идите дальше, ощущая твердый пол из камней под ногами. Дотроньтесь до прочных стен пещеры, почувствуйте их прохладу. Вы уходите все глубже и глубже в землю. Свет начинает исчезать. Продолжайте идти.

  Теперь вы находитесь в огромном отсеке пещеры. Она безопасная и тайная. Вы вдыхаете все скрытые запахи внутренней земли. На стенах и потолке выгравированы какие-то картинки – или это приглушенный свет играет на неспокойной поверхности камней? Есть ли в пещере существа? Если да, попросите их показаться и подружитесь с ними.

  Оставайтесь, сколько хотите, исследуя, возможно, разговаривая и обсуждая. Получили ли вы дар? Если да, храните его и поблагодарите за него. Когда будете готовы, по той же тропинке выйдите к своему храму. Оставьте дар здесь. Подождите немного и возвращайтесь в повседневную реальность. После медитации сделайте что-то для земли, к примеру, посадите семечко или полейте растение. Запишите ваш опыт в Книгу Теней.

Воздух

 Начните со своего храма и выйдите в открытое поле. По полю гуляет ветер, и там стоит нагретый воздушный шар, готовый взлететь, когда вы захотите. Вы хотите забраться внутрь? Если да, то залезайте в корзину и почувствуйте, как она немного дрожит, медленно поднимаясь в воздух. Вы чувствуете себя легким-легким как перышко, а шар поднимается все выше. Вы ощущаете свою безопасность, так как вы едины с ветром, на котором путешествуете. Вы поднимаетесь выше и выше. Посмотрите на облака и птичек, почувствуйте ветер в своих волосах, осмотрите горизонт – осознайте, как вы себя чувствуете, и то, как все открыто.

  Выше и выше несет вас воздушный шар. Он раскачивается на ветру безо всяких усилий. Сейчас вы на уровне облаков – легких, белых пушистых облаков, которые танцуют в потоке ветра. Вы чувствуете себя легко и светло, воздушно и превосходно. Вы осознаете, что можете оставить все позади и приходить сюда, чтобы поиграть с ветром, где все совсем другое, чистое и игривое. Вы слышите, как песня ветра звучит неподалеку. Но ветер ли это поет? Или вы слышите голоса, которые смеются и весело болтают? Попросите их увидеть и почувствовать. Оставайтесь, сколько захотите, раскачиваясь, и паря на ветру, возможно задавая вопросы и получая ответы. Если вы получили дар, поблагодарите за него.

  Когда будете готовы, попросите вернуть вас на землю, почувствуйте, как вы медленно и нежно опускаетесь все ниже, пока снова не окажетесь на поле. Пойдите в свой храм и оставьте там дар, оставайтесь там, пока не будете готовы вернуться в повседневный мир. Неплохо бы что-то сделать для элемента Воздуха – хотя бы пропылесосьте комнату. Запишите свой опыт в Книгу Теней.

Огонь

Снова начните с вашего храма, окажитесь на широкой равнине с роскошными красными и оранжевыми цветами. Вы хотите продолжить? Если да, пойдите по этому месту, наслаждаясь его вибрациями, цветом и живостью. Вдалеке молниями проносятся лошади. Орлы парят и ныряют, изредка приземляясь на большой скорости на обрубки переплетенных деревьев. Идите дальше, ощущая энергичность и энтузиазм – что это за место, в которое вы направляетесь?

  Становится все темнее и теперь перед вами ослепительное сияние. Когда вы подходите к нему, то замечаете огромный костер. Пламя подпрыгивает и потрескивает, устремляясь к небесам превосходными оттенками малинового и оранжевого. За костром фейерверки поднимаются в ночное небо, разбиваясь на тысячи разноцветных искорок. Встаньте возле костра и почувствуйте, как его тепло согревает вас. Как это здорово! Как волнуют все эти фейерверки – таких вы никогда не видели в реальном мире – цвета более насыщенные, зрелище более роскошное. Пламя потрескивает и танцует – а внутри него, внутри языков пламени, вы можете заметить, как существа дурачатся, выстреливают, словно хлопушки, чтобы снова запрыгнуть в огонь с диким смехом. Хотите ли вы о чем-то их спросить? Нуждаетесь ли вы в послании от элемента Огня? Говорите, сколько хотите. Если вы получили дар, цените его.

 Когда будете готовы, пройдите снова по поляне с красивыми цветами в ваш храм. Оставьте свой дар здесь. Когда вернетесь в повседневную реальность, зажгите свечу в честь Огня. Запишите ваш опыт в Книгу Теней.

Вода

Выйдите из своего храма и войдите в прохладный грот. Перед вами озеро, в которое бесконечным серебряным потоком впадает водопад. Капельки влаги висят в воздухе. Вы можете почувствовать их на своем языке. Они свежие и сладкие.

  Пройдите к озеру, дотрагиваясь до камней, прокладывая себе путь через ветви с зелеными листьями. Деревья раскачиваются над озером, делая его приглушенным и прохладным. Их отражения смотрят на них, разбиваются мелкой рябью. Из воды выпрыгивают рыбки и грациозно падают обратно в глубину. Вы смотрите на воду – она зеленая, пурпурная и синяя. Скользкие и мистические существа снуют глубоко в озере, но вы не видите их отчетливо.

  Теперь вы близко подошли к водопаду, и он ниспадает, словно искрящаяся штора. Поток играет на поверхности озера бесконечную песнь. Это действительно звучит, как музыка. Вы уверены, что слышите музыку – странные, дикие звуки, будто для вас поют сладкие голоса. Вы забираетесь на камень и замечаете проем. Если вы пройдете в него, то окажетесь по ту сторону водопада. Вы хотите пойти?

 Если да, глубоко вдохните и пройдите. Теперь вы в царстве Воды. Что вы видите? Видите ли вы существ, которые так красиво поют? О чем вы хотите их спросить или о чем поговорить с ними? Есть ли у них дар для вас? Если да, примите его с благодарностью и оставайтесь сколько хотите.

  Когда будете готовы, снова пройдите сквозь водяную штору, обойдите озеро и вернитесь в храм. Останьтесь там ненадолго и оставьте ваш дар. Когда вернетесь в повседневную реальность, запишите ваш опыт в Книгу Теней и выпейте стакан воды в честь данного элемента.

Медитация для ответа на вопрос

Очень хорошо медитировать в вашем магическом круге, когда вы его создаете. Так же хорошо медитировать в течение каждого праздника (см. ссылку «Языческие Праздники»), а так же в полнолуние и новолуние. Вы можете медитировать либо с определенным вопросом, на который вы ищите ответ, либо для того, чтобы просто достичь расслабления и рефлективного состояния разума – не того, где вы осмысливаете вещи логически, но того, где вы позволяете им самим проникать в ваше подсознание.

  Чтобы помедитировать для ответа на вопрос или войти в нужное состояние сознания для ритуала или сезонного праздника, зажгите белую свечу. В аромалампе подогрейте несколько капель масла розы, иланг-иланг или лавра. Убедитесь, что вас не побеспокоят. Сядьте или лягте поудобнее, дышите глубоко. Попросите защиты у Богини.  Представьте, как перед вами раскрываются шторы на внутреннюю сцену. Или же просто держите глаза открытыми, вглядываясь в пламя свечи. Если у вас есть вопрос, четко сформулируйте его в начале медитации, но не повторяйте снова и снова.

 Если ваша медитация относится к какому-то времени года, Богине или Богу, положите перед собой что-либо, что связывает вас с ними, к примеру, цветок, листок или картинку. Попросите подключить вас к предмету медитации. Все это должно быть нежным, мирным и веселым. Не пытайтесь медитировать слишком долго. Запишите в Книгу Теней все, что покажется важным.

Единение с землей #1

Используйте это упражнение, когда возникают какие-нибудь проблемы. Сядьте на пол и глубоко вдохните через нос. Наполнитесь зеленой энергией Земли. Полностью выдохните, стараясь почувствовать, как красная энергия возвращается обратно в землю. Повторите 3-5 раз.

Единение с землей #2

Удобно сядьте или прилягте и закройте глаза. Представьте себе, что вы – семя, брошенное в Землю. Вообразите себе процесс прорастания. Представьте себе свои корни, уходящие вглубь, молодые листочки, стремящиеся к солнцу. Вообразите, как вы пробиваете почву и выходите наружу, а ваши корни уходят глубже и глубже в Землю. Остановитесь и откройте глаза.

Совет для единения с землей

Носите при себе кусочек меди и берите его в руки, когда чувствуете, что ваша энергия иссякает.

Медитация со свечами

Для этой медитации вам понадобятся 2 голубые свечи, одна свеча, представляющая вас самих (любого цвета) и эфирное масло сандала. Эту медитацию хорошо проводить людям, испытывающим затруднения с прояснением разума до медитативного состояния. Вы так же можете использовать ее, чтобы улучшить общение со своим духовным наставником.

 Смажьте свечи сандаловым маслом. В процессе смазывания представляйте себя находящимся в состоянии глубокого транса или медитации. Поставьте голубые свечи по обе стороны от свечи, символизирующей вас, зажгите их и произнесите:

Духовный наставник, зову я тебя,

Явись ты ко мне при свете огня!

Путь этот пройди, прошу я, со мной,

Вместе добьемся мы цели любой!

Зажгите свечу, символизирующую вас, и скажите:

Светом волшебным меня окружило,

Он защитит и даст мне силы!

Примите удобную позу. Можете сесть или лечь. Полностью контролируйте свое дыхание. Глубоко вдохните, затем выдохните. Не форсируйте дыхание. Прислушивайтесь к ритму. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело. Закройте глаза и сфокусируйтесь на Астральном Глазе.

 Представляйте себе один за другим следующие цвета: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый и белый. Удерживайте каждый цвет в воображении до счета 5, а затем представляйте, как он постепенно переходит в другой цвет.

 Все еще концентрируясь на астральном глазе, постарайтесь увидеть ваше дыхание. Следите, как поднимается и опускается грудь, как поток воздуха входит и выходит из легких.

 Представьте, что ваша грудь трансформировалась в океан, а ваше дыхание – в движения волн. Представьте, что на поверхности океана появляется дверь. Войдите в нее и встретьте вашего духовного наставника, ваше высшее «Я». Задайте вопросы, получите ответы. Оставайтесь там, сколько захотите.

 Когда вы почувствуете, что готовы вернуться в земной мир, выйдите из двери. Наблюдайте, как океан и волны постепенно снова трансформируются в вашу грудь и дыхание. Откройте глаза и произнесите:

На землю вернулась/вернулся снова я,

Спасибо вам, духи, спасибо, друзья!

Поднимитесь и задуйте свечи, начиная с собственной. Положите свечи в надежное место и воспользуйтесь ими в следующий раз, когда снова будете медитировать.

Как усилить медитацию

Если вы используете карты Таро в медитативных целях, храните их вместе с кусочком содалита. Это зарядит их дополнительной энергией и создаст атмосферу, способствующую медитации и духовному трансу.

Как облегчить медитацию

Если вы испытываете трудности в достижении состояния медитации, используйте аметрин (можно использовать аметист и цитрин вместе) в качестве фокуса.

 Удерживаемый до и во время медитации, камень обеспечивает свободу от психических ограничений и запретов, которые задерживают астральный полет.

По книге Дороти Моррисон «МАГИЯ в современной жизни».

Медитация для встречи Духа-Хранителя

У каждого из нас есть духовный хранитель, и он был у нас с момента нашего рождения. Это существа, которых мы выбираем, чтобы помогать нам и направлять нас на Земле, когда мы все еще находимся на Другой Стороне, до того, как появимся во чреве матери. Духи-Хранители не обязательно ангелы, хотя у вас может быть ангел, который помогает вам время от времени, но духовные существа, помогающие вам в духовном развитии во время вашей нынешней жизни.

Большинство людей не догадываются о помощи, которую оказывают хранители, они скорее сочтут это счастливым сном, совпадением, инстинктом или предчувствием. Как часто у вас было чувство о каком-то человеке и потом оно оказывалось верным? Вы можете быть уверены, что ваш Дух-Хранитель, на подсознательном уровне, был рядом с вами. Другие люди, которые развили свои психические способности до более высокого уровня, смогут слышать или даже видеть своих хранителей, или даже работать с ними для оказания помощи другим. Медиумы и экстрасенсы (с хорошей репутацией) – отличный тому пример.

Если хотите встретить своего Хранителя, вам может потребоваться усердная практика медитации и сознательное желание развить свои психические способности. Это подразумевает каждодневную практику спокойного сидения в комнате с зажженной свечой и благовонием, следуя инструкциям определенной медитации или творческой визуализации, как эта.

Медленно войдите в состояние глубокого расслабления и визуализируйте себя в природной обстановке, которая вам знакома и что-то для вас значит – той, которая покажется вам безопасной. Это может быть сад или лес, или берег моря, реальный или воображаемый. Почувствуйте место, ощутите запах, прикосновение, услышьте и увидьте его. Теперь тихо сядьте и ждите. Когда будете готовы, вы можете увидеть, как к вам приближается голубой свет издалека. Он будет все ближе и ближе, пока не приобретет человеческие очертания. Если он или она подойдут достаточно близко, пригласите его или ее сесть рядом с вами и поговорить. Спросите, как его или ее зовут, и обсудите ваши проблемы в настоящем времени. Когда закончите, попросите его или ее встретить вас в этом же месте снова, когда вам понадобится снова встретиться.

В общем, вместо того чтобы видеть хранителя, сейчас вы можете только услышать его или ее голос. Обычно, он за вашим правым плечом, но не волнуйтесь, если будут различия. Всегда помните, что настоящий Хранитель никогда не посоветует вам того, что может навредить другим. Когда ваш Хранитель вас покинул, медленно выйдите из вашего особого места и из медитации. Возможно, вам не повезет в первый раз, но не волнуйтесь. Такие вещи, сделанные тщательно, всегда случаются тогда, когда должны и не раньше.

©Люси Саммерс «Маленькая книга современных заклинаний», перевод by Hechisera.

                                                                                      ©Hechiseras Lare 2004

Источник: wiccanscrolls.ru

Статьи по теме:

Оставить ответ